خودت را بهتر بشناس،
آگاهانه‌تر زندگی کن.
منتاویرا، فضای آرام و شخصی تو برای شناخت احساسات، گفت‌وگوی همدلانه و تمرین خودآگاهی با کمک هوش مصنوعی است.
سلام! امروز حالت چطور است؟
ابزارهایی برای شناخت بهتر خودت
سه امکان کاربردی در یک تجربهٔ آرام، ساده و هماهنگ.
گفت‌وگویی برای شنیده شدن
افکارت را با همراه هوشمند مرور کن و از زاویه‌ای تازه به آن‌ها نگاه کن.
بیشتر کشف کن02احساساتت را بهتر بشناس
حال روزانه‌ات را ثبت کن و الگوهای احساسات، انرژی و استرس را ببین.
بیشتر کشف کن03لحظه‌ای برای آرامش
تمرین‌های کوتاه تنفس و توجه‌آگاهی را با ریتم خودت انجام بده.
بیشتر کشف کناز همین لحظه شروع کن
فضای شخصی‌ات را بساز
با یک حساب رایگان، ابزارهایت را کنار هم داشته باش.
احساست را ثبت کن
بنویس، گفت‌وگو کن یا چند لحظه مکث کن.
مسیر خودت را ادامه بده
با مرور ثبت‌های واقعی خودت، الگوها را بهتر بشناس.
افکارت را بنویس؛ خودت را بشنو.
دفتر روزانه، پیگیری خواب و عادت‌ها به تو کمک می‌کنند تصویر روشن‌تری از روزهایت داشته باشی؛ با انتخاب و کنترل خودت.
دفتر روزانهٔ منتجربهٔ تو، انتخاب تو
پیش از شروع، با نحوهٔ نگهداری اطلاعات و محدودیت‌های همراه هوشمند آشنا شو.
قبل از شروع، بیشتر بدان
آیا منتاویرا جایگزین روانشناس است؟
خیر. منتاویرا برای خودآگاهی و تندرستی طراحی شده و خدمات تشخیص، درمان یا اورژانسی ارائه نمی‌کند.
آیا می‌توانم رایگان شروع کنم؟
بله، حساب رایگان بساز و امکانات و محدودیت‌های طرح‌ها را در صفحهٔ اشتراک‌ها بررسی کن.
می‌توانم زبان یا ظاهر سایت را عوض کنم؟
بله. از کنترل‌های بالای صفحه برای انتخاب فارسی یا انگلیسی و حالت روشن یا تاریک استفاده کن.